• <code id="qcllw"><object id="qcllw"><em id="qcllw"></em></object></code>
      <output id="qcllw"></output>
      <del id="qcllw"><pre id="qcllw"></pre></del><listing id="qcllw"></listing>

      <mark id="qcllw"><button id="qcllw"></button></mark>

      <listing id="qcllw"></listing>

        1. <listing id="qcllw"></listing>

          首頁 > 生活 >

          中醫五大靈丹 幫你五臟減齡

          2018-10-19 來源:時尚健康
          《西游記》中,太上老君八卦爐里的不老仙丹有沒有?中醫對于抗衰老的研究不僅是神話傳說。抗衰老的研究,中醫是起步最早的,先秦時代就有了抗衰老思想。中醫經典著作《黃帝內經》中,第一個問題就是關于衰老和壽命。現代科學更是對于中醫的典籍做了科學的論證,傳統中醫學所推崇、同時得到西醫藥理研究證實的有五大經典成方,分別針對身體五臟抗衰老。

          1

          健脾 歸脾丸

          歸脾丸源自元代的《世醫得效方》,健脾、益氣養血的功效顯著。在中醫理論中,脾被稱之為后天之本。因為人自出生以后,就需要不斷的進食,從飲食中吸取養分,從而變化成為人體的氣血,供人體利用。隨著脾的功能的降低,消化吸收食物的能力減弱,氣血無法得到及時的補充,人體得不到足夠的滋養,就會逐漸而衰老。

          歸脾丸以人參、黃芪、白術、甘草、生姜、大棗溫補脾氣,再配合當歸,可達到氣血雙補的作用;茯神、酸棗仁、龍眼肉,即可益氣養血,又可健脾養心,木香可行氣健脾開胃,各藥配合使用,從而具有健脾、開胃、益氣養血、養心安神的諸多功效。

          適合誰:沒有食欲的人,同時體力下降,感覺疲憊,整天好像沒睡夠的樣子。

          怎么吃:在感覺身心俱疲時,可服用1~2 周,為身體補充能量,消除身體疲勞。

          2

          潤肺 百合固金丸

          百合固金丸出自清代的《醫方集解》,由生地、熟地、麥冬、百合、白芍、當歸、貝母、玄參、桔梗、生甘草等組成,具有養陰清熱,潤肺化痰,滋補肺腎的功效,對于肺腎陰虧導致的咽喉干癢、咽喉疼痛、干咳甚至咳血,口干口渴等有較好的治療作用。

          生活在霧霾籠罩之下,我們的肺壓力巨大。皮膚、鼻子、咽喉,從中醫的角度來講都屬于肺。因為“肺主皮毛,開竅于鼻”,因此,想要在霧霾之中最大限度的保持健康,減少霧霾引發的身體早衰,那就要養護好肺。

          適合誰:鼻子過敏,出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕癥狀的人。咽喉過敏,出現咽干、咽癢、咳嗽、咳痰癥狀的人。

          怎么吃:秋冬天氣干燥時,連續服用2周~1個月,以養陰生津,潤肺止咳。也可以在霧霾嚴重時,服用一周,以養陰潤肺。

          3

          固腎 六味地黃丸

          這個方子很簡單,只有六種中藥材組成:熟地黃、山藥、山萸肉、茯苓、澤瀉、牡丹皮。可別小看這六味藥,這個組合既具有滋陰補腎填精的作用,還具有健脾、除熱、利水的功能,從而防止過于滋補而影響吸收。中醫認為,主宰人體由幼小而發育成長到壯年的,是由弱而強的腎中精氣,而造成人體由壯年而逐漸衰老的,則是逐漸虧虛的腎氣。因此,滋補腎中精氣,讓腎氣保持旺盛,就是中醫抗衰老的主要方法。而六味地黃丸,恰好是補腎填精效果極好的經典名方。現代研究也發現,六味地黃丸可以清除體內的自由基,從而延緩細胞衰老;還可以調控引發衰老的遺傳基因,防止DNA 損傷,從而延緩衰老。

          適合誰:有頭暈耳鳴、腰腿酸軟無力、陣發性自覺發熱、盜汗等癥狀的人。

          怎么吃:在立冬后至立春前服用,至少連續服用1 個月,最好服用3 個月。

          4

          養心 天王補心丹

          天王補心丹出自明代著名的婦產科專著《校注婦人大全良方》。中醫認為心是生命活動的主宰,相當于人體的皇帝。人的衰老,最明顯的變化就是容易出現陰血不足,所謂“人過四十陰氣減半”。陰血不足,就會導致心神失養,引發心慌、氣短、煩躁、失眠等,而長時間的失眠,又會加重陰血的消耗,從而加速衰老。

          天王補心丹中生地黃、天冬、麥冬、玄參具有滋陰清熱,從而消除煩躁而安眠的作用;酸棗仁、柏子仁、當歸則具有養心血而安眠的作用,綜合全方,可以滋陰養血而除煩躁、安神、助睡眠。現代研究發現,天王補心丹除了具有鎮靜安神的作用外,還有提高記憶力、提高免疫力、抗氧化等功效。

          適合誰:睡前輾轉反側,燥熱而無法入睡,或入睡后稍有動靜就被驚醒再難入睡的人。

          怎么吃:在立夏之后、立秋之前可連續服用一個月左右,以滋陰養血,養心安神;或睡眠不好,出現心煩氣躁現象時,服用1 ~2 周。

          5

          疏肝 逍遙丸

          逍遙丸這個方子出自宋代的藥典《太平惠民和劑局方》。中醫認為,肝氣不舒,脾不運化,會導致腎精虧虛。尤其是肝郁氣滯,會造成肝腎精血虧虛而引發衰老;而且肝郁氣滯,會造成氣血流通不暢,引發氣滯血瘀,而血瘀又會加速衰老。

          現代人普遍壓力較大,真正輕松、快樂的人不太多。對于女性而言,情緒更是容易受到影響,從而造成情緒壓抑,甚至引發抑郁癥、焦慮癥等。這個藥稱為逍遙丸,就是因為吃了它之后,本來情緒抑郁、暴怒的人會變得心情舒暢起來,逍遙享受生活。

          適合誰:工作、生活壓力大,干什么事情都不開心,以至于經常嘆氣、吃不下飯,不妨吃上幾周逍遙丸。

          怎么吃:當自己感覺情緒壓抑、精神緊張之時,可連續服用1~2周,以疏肝解郁,調理情緒,防止不良情緒對身體造成傷害。

          推薦 EDITORS PICKS
          熱點 MOST POPULAR
          1000元快三倍投公式
        2. <code id="qcllw"><object id="qcllw"><em id="qcllw"></em></object></code>
            <output id="qcllw"></output>
            <del id="qcllw"><pre id="qcllw"></pre></del><listing id="qcllw"></listing>

            <mark id="qcllw"><button id="qcllw"></button></mark>

            <listing id="qcllw"></listing>

              1. <listing id="qcllw"></listing>

              2. <code id="qcllw"><object id="qcllw"><em id="qcllw"></em></object></code>
                  <output id="qcllw"></output>
                  <del id="qcllw"><pre id="qcllw"></pre></del><listing id="qcllw"></listing>

                  <mark id="qcllw"><button id="qcllw"></button></mark>

                  <listing id="qcllw"></listing>

                    1. <listing id="qcllw"></listing>